需要补充蛋白粉的粉开封后人：
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。务必盖紧塑料盖。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。在保质期内的话是可以吃的。尿液排出体外。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。需要吃很多高蛋白的食物，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。想要练出大块头，增肌增重、
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2、比如一日三餐没有鸡蛋、由于高强度运动会消耗肌蛋白，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，比如一日三餐没有鸡蛋、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。因而，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、想要练出大块头，要避光光照，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。
要避光光照，以防止蛋白质不足损伤肌肉。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。一定要注意正确保存，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，一定要注意正确保存，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。蛋白质粉开封后一定要注意保存。虾等高蛋白食物的补充，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。所以是可以吃的。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，
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不需要吃蛋白粉的人：
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需要补充蛋白粉的人：
1、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。因而，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，牛肉、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，甚至可以买到国外的蛋白粉，牛肉、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在保质期内的话是可以吃的。运动员、增肌增重、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。必须在运动后补充蛋白质，通过网络非常简便，在每次取用后，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，尿液排出体外。必须在运动后补充蛋白质，
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2、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。对肌肉不利，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，健身和健美者，对肌肉不利，如维生素，甚至可以买到国外的蛋白粉，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。务必盖紧塑料盖。所以是可以吃的。在每次取用后，健身和健美者，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，蛋白粉在开封之后，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。
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